Nível 3

Para os alunos que tenham pelo menos um ano de práticas no Nível 2.

Neste nível espera-se que o aluno possa permanecer 5 min nas posturas invertidas sobre a cabeça (Salamba Sirsasana) e sobre os ombros (Salamba Sarvangasana) sem dificuldade. As posturas são mantidas por mais tempo e são variadas.
Os princípios básicos de Pranayama são ensinados. 

Horários:

Segunda-feira - 7h30 às 9h

Quarta-feira - 7h30 às 9h18h às 19h30

Rua Maria Eugênia, 217 - Humaitá | Tel: (21) 2246 4028 | Whats: (21) 99361 0223contato@centroiyengaryogario.com.br

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